Cuando la comida y el cuerpo ocupan demasiado espacio
Para muchas personas, la comida y el cuerpo se convierten en una fuente constante de preocupación: contar, controlar, compararse, sentirse culpable. Ese esfuerzo diario agota y va quitando espacio a todo lo demás.
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son el extremo de esta lucha, pero también hay mucho sufrimiento en una insatisfacción corporal intensa o en una relación con la comida marcada por la culpa.
Qué trabajamos
- Trastorno por atracón y comer emocional.
- Bulimia y anorexia, en coordinación con el seguimiento médico.
- Dietas crónicas y reglas rígidas con la comida.
- Insatisfacción con la imagen corporal.
- Culpa y vergüenza relacionadas con la comida o el cuerpo.
Cómo trabajamos
Con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que cuenta con evidencia en el trabajo con la imagen corporal y los TCA, te acompañamos a:
- Entender la función que cumplen la comida y el control en tu vida.
- Relacionarte de otra forma con los pensamientos sobre tu cuerpo, sin que dicten lo que haces.
- Hacer las paces con tu cuerpo y comer con más libertad.
- Recuperar espacio para lo que te importa, más allá del peso y la comida.
Importante: si hay pérdida de peso importante, vómitos frecuentes o cualquier riesgo físico, es imprescindible el seguimiento médico. Te ayudaremos a coordinarlo.
Si la preocupación por tu cuerpo forma parte de una inseguridad más amplia, puede interesarte nuestra página sobre autoestima.
Primera sesión y precio
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos y cuestan 60 €, en nuestro centro de Almería o online.