Cuando el pasado sigue presente
Algunas experiencias nos superan: un accidente, una agresión, un abuso, una pérdida repentina o años de vivir en un entorno hostil. Tras ellas es habitual sentir miedo, alerta o tristeza. A veces, con el tiempo, estas reacciones se suavizan; otras, se quedan y siguen condicionando el día a día.
Recuerdos que vuelven, pesadillas, sensación de peligro constante, evitar todo lo que recuerda a lo ocurrido o sentirse desconectado son señales de que la experiencia sigue pesando.
Qué acompañamos
- Estrés postraumático tras accidentes, agresiones o situaciones de violencia.
- Experiencias de abuso o maltrato, recientes o pasadas.
- Duelos traumáticos o pérdidas repentinas.
- Experiencias prolongadas de humillación, acoso o relaciones dañinas.
Cómo trabajamos
El trabajo con trauma requiere tiempo y cuidado. Con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y otros procedimientos basados en la evidencia:
- Construimos primero un espacio seguro y herramientas para manejar los momentos de malestar.
- Aprendes a relacionarte de otra forma con los recuerdos y las sensaciones, sin quedar atrapado en ellos.
- Reducimos poco a poco la evitación que mantiene el miedo.
- Te acompañamos a reconstruir un presente con más calma y orientado a lo que te importa.
Si la experiencia está relacionada con la pérdida de un ser querido, puede ayudarte también nuestra página de terapia para el duelo.
Primera sesión y precio
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos y cuestan 60 €, en nuestro centro de Almería o online.